Energy Drinks versprechen schnelle Energie, doch oft folgt nach dem kurzen Hoch ein tiefes Tief. Außerdem enthalten sie meist viel Zucker, künstliche Aromen und andere Zusätze, die nicht unbedingt gesundheitsfördernd sind. Doch es gibt natürliche Alternativen zu Energy Drinks, die nachhaltig für Energie sorgen – und das ganz ohne künstlichen Kick!
Eine dieser Alternativen ist Knochenbrühe – ein echtes Superfood, das nicht nur den Körper stärkt, sondern auch langfristige Energie liefert. Doch es gibt noch weitere gesunde Möglichkeiten, die dich auf natürliche Weise wach und leistungsfähig halten.
Hier sind sechs gute Alternativen zu Energy Drinks, die dir nachhaltig Power geben.
Alternativen zu Energy Drinks für mehr Energie
Matcha – Der sanfte Koffein-Kick
Matcha ist ein fein gemahlenes grünes Teepulver aus Japan. Im Gegensatz zu Kaffee liefert Matcha Koffein in Kombination mit L-Theanin, einer Aminosäure, die für entspannte Wachsamkeit sorgt. Das bedeutet: kein abruptes Energiehoch mit anschließendem Absturz, sondern langanhaltende Konzentration.
Goldene Milch – Energie und Wohlbefinden in einem
Goldene Milch besteht aus Kurkuma, Ingwer, Zimt und (pflanzlicher) Milch und kann eine entzündungshemmende Wirkung haben, die gleichzeitig das Immunsystem unterstützt. Das enthaltene Kurkumin fördert die Durchblutung und kann so für einen natürlichen Energieboost sorgen. Besonders am Morgen oder als Nachmittagspowerdrink eine tolle Alternative zu Energy Drinks.
Rinderknochenbrühe – Kraft aus der Natur
Eine der wohl nährstoffreichsten Alternativen zu Energy Drinks ist Rinderknochenbrühe. Sie enthält viele essenzielle Mineralstoffe, Aminosäuren und Kollagen, die dem Körper nachhaltige Energie liefern. Dank des langsamen Kochprozesses (bis zu 72 Stunden) werden die Nährstoffe optimal aus den Knochen gelöst.
Unsere Rinderknochenbrühe ist besonders hochwertig, da sie ohne künstliche Zusätze auskommt und aus besten Zutaten hergestellt wird. Sie versorgt den Körper mit wichtigen Bausteinen für Gelenke, Muskeln und die Darmgesundheit – eine perfekte Basis für nachhaltige Energie im Alltag!
Hühnerknochenbrühe – Leicht und stärkend
Ähnlich wie Rinderknochenbrühe, aber leichter verdaulich: Unsere Hühnerknochenbrühe ist ideal für alle, die eine bekömmliche und zugleich kräftigende Alternative suchen. Sie liefert wichtige Elektrolyte wie Kalium und Magnesium, die helfen, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen und Müdigkeit vorzubeugen.
Besonders an kalten Tagen oder nach körperlicher Belastung gibt sie neue Kraft und kann das Immunsystem unterstützen. Einfach erwärmen und genießen – so tankst du Energie auf ganz natürliche Weise.
Kokoswasser – Natürlicher Elektrolyt-Boost
Kokoswasser ist eine hervorragende Quelle für Elektrolyte wie Kalium, Magnesium und Natrium. Diese sind wichtig für die Hydration und sorgen dafür, dass dein Körper optimal mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt ist. Perfekt nach dem Sport oder an heißen Tagen als erfrischende und gesunde Alternative zu Energy Drinks.
Grüner Smoothie – Frische Energie aus der Natur
Ein grüner Smoothie aus Spinat, Gurke, Ingwer und Apfel kann wahre Wunder wirken. Die Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sorgt für anhaltende Energie, ohne den Blutzucker in die Höhe zu treiben. Ein Schuss Zitronensaft gibt zusätzlich Frische und fördert die Aufnahme von Nährstoffen.
Energy Drinks sind nicht die einzige Möglichkeit, sich schnell und effektiv zu beleben. Natürliche Alternativen zu Energy Drinks wie Matcha, Goldene Milch oder Knochenbrühe liefern nachhaltige Energie ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Besonders unsere Knochenbrühen sind wertvolle Kraftspender, die den Körper mit essenziellen Nährstoffen versorgen können.
Probiere eine dieser Alternativen zu Energy Drinks aus und spüre, wie dein Körper sich mit natürlicher Energie versorgt – ganz ohne künstliche Zusätze!
Weitere Rezepte mit Knochenbrühe
Wenn du Knochenbrühe liebst und nach kreativen Rezepten suchst, wirst du auf unserem Blog fündig:
- Knochenbrühe mit Zitrone und Ingwer – Eine erfrischende und wärmende Kombination, die das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel ankurbelt. Perfekt als Start in den Tag!
- Bone Broth Coffee – Eine spannende Alternative zu herkömmlichem Kaffee. Die Kombination aus Kaffee und Knochenbrühe kann langanhaltende Energie und wertvolle Nährstoffe für Körper und Geist liefern.
Bio-Hühnerknochenbrühe
Unsere Bio-Hühnerknochenbrühe ist die perfekte Wahl für alle, die Wert auf natürlichen Geschmack und hochwertige Zutaten legen. Mit 4 % Kollagen, hergestellt aus Bio-Hühnerknochen, frischem Gemüse und feinen Gewürzen, wird sie 72 Stunden lang schonend gekocht, um das Beste aus den Zutaten herauszuholen.
Natürlich frei von Zucker, Fleischextrakten, Geschmacksverstärkern und künstlichen Zusätzen, eignet sich unsere Bio-Hühnerknochenbrühe ideal als Trinkbrühe oder als Basis für Suppen, Saucen und Eintöpfe. Probiere die Brühe, die mehr kann – jetzt im praktischen 6er-Pack erhältlich!
